喜歡戶外的的朋友們，想必都知道科學的戶外穿衣方法“三層穿衣服”，我們就先了解一下三層穿衣法。
1、戶外三層穿衣法
（1）戶外“三層穿衣法”三層，是指哪三層？
見下圖：
戶外三層穿衣的詳細介紹如下：
第一層：內部排汗層
服裝類型：速干T恤、排汗功能內衣=
主要參考：保暖、吸汗
輔助參考：速干、輕量
在戶外運動時，人體經過大量運動后，往往會產生大量汗液，此時需要通過內部排汗層導出，使身體皮膚保持干爽。
速干T恤：多用于夏季穿著，寬松、干爽、不貼身。
排汗功能內衣：多數為緊身設計，盡可能貼近皮膚，以便更好地吸收汗氣，排出體外。
第二層：中間保暖層
服裝類型：抓絨衣、排骨羽絨服、棉服、羊毛衫
主要參考：量輕、保暖、速干、透氣
輔助參考：防水、防曬
中間保暖層通常具有良好的透氣性和排濕性，在衣服內形成空氣層以達到隔絕外界冷空氣與保持體溫的效果。
抓絨衣：抓絨最大的優點就是透氣性，讓你在戶外運動中產生的濕氣能快速排出。
排骨羽絨服：保暖效果佳，羽絨是最輕、最便捷的保暖材質，它可以壓縮得極小。
第三層：外部防護層
服裝類型：沖鋒衣、羽絨服、棉服
主要參考：防風、防水、防刮
輔助參考：量輕、保暖、速干、透氣
外層服飾最重要的是防風、防雨、耐磨、保暖和透氣的功能。目前最好的外層服飾莫過于同時擁有防水與透氣功能的衣服。通常我們所說的沖鋒衣，基本上就是最外層的保護層了。
（2）不同天氣如何穿衣？
見圖：
（3）戶外穿衣三要訣
熱了脫、冷了穿、濕了換。
2、穿衣誤區
不瞞各位朋友說，我在沒有了解三層穿衣法之前，覺得保暖是羽絨服棉衣和保暖內衣的事情，對內層負責排汗也不清楚。帶來的誤區就是應對寒冷天氣主要靠外層防護，對中間層衣物不重視；另外就是內衣通常穿棉質內衣和保暖內衣，劇烈運動后，內衣經常被汗漬濕透，身體感覺冷冷的。
以上就是今天分享的三層穿衣法，希望對大家有幫助，需要定制戶外服飾的朋友，歡迎來我們富生亞看看。
